こんにちは。
yasuko.です。
今回は「願いを叶えるために、一番大切なこと」をお伝えしていきます。
今日も少し、お付き合いくださると嬉しいです。
願いを叶えるために一番大切なこと
「いい気分」のチカラ
では、早速、今回のテーマ。
願いを叶えるために一番大切なこと、それは、「いい気分でいること」です。
「いい気分」
これが本当に一番大事です。
いい気分でいる。これだけです。
もしかしたら、拍子抜けされたかもしれませんね。
なぜ、いい気分でいることが大切かというと、
いい気分でいると、いい気分でいられることが引き寄せられるからです。
引き寄せの法則は、思ったことが現実となって引き寄せられると言われていますよね。
例えば、こんな家に住みたいとか、こんな人と出会いたいとか、こんな生活をしたいとか。
一般的には、“自分の願いをイメージするとそれが叶うことが引き寄せの法則”と捉えらえたりもしていますが、実際は、望むものだけではなくて、望まないものにもこの法則ははたらきます。
具体的な目標や願望を引き寄せるようでいて、実は、その時に抱く感情が引き寄せられるのです。
願いが叶った現実というよりも、叶ったときの嬉しさや、喜び、感謝の気持ちや満足感といった、その感情を抱く現実が引き寄せられます。
これが、引き寄せの法則です。
なので、今目の前に見えている現実というのは、”過去の自分が創った現実”ということになります。
過去に自分が感じてきた感情が、それを味わう現実として引き寄せられたのが「現在」です。
過去、現在、未来という時間の流れがあって、現在というのは今創られていると思いがちですが、すでに過去に自分が創ったものです。
仮に、もし、現実が満足いかないものだとしたら、それは、過去にご自身が感じた、何か足りない、不満足だという感情が、それを感じる現実となって目の前に見えているのです。
ということは、現在の状況は未来とは関係ないとも言えるんです。
現在見えている現実は過去に創ったものに過ぎないからです。
現実を変えるためには
では、もし望まない現実が見えていたとしたら、どうしたらいいのでしょうか。
それは、その現実にはなるべく反応しないこと、フォーカスしないことです。
そこに反応してネガティブな気持ちになったとしたら、その望まない現実が続くだけだからです。
とは言っても、反応しちゃいますよね。
一瞬反応した後、そこにフォーカスするのをストップして、違うことに目を向けます。
反応せず、フォーカスせず、上手く気分転換することで流れが変わっていきます。
見えてくる現実が変わってきます。
気分転換で一番のおすすめは、ご自身が心地よくなることをすることです。
簡単なことで大丈夫。
例えば、今いる場所が移動できれば、違う場所の空気を吸いに行ったり。
お仕事中で移動が難しければ、お茶を飲んでほっとしてみるのもいいですね。
目を閉じてゆっくり深呼吸するだけでも違います。
普段、いい気分でいることに慣れていると、気分転換はすごく上手にできます。
なので、できるだけ「今、この瞬間」をいい気分で過ごせるような工夫をしてもらいたいのです。
自分のご機嫌をとる効果
では、いい気分でいるにはどうしたらいいか。
いつも自分自身の感情に注目していることが大切です。
ご自身の感情ほど大事なものはなくて、これほどおろそかにされているものもないです。
今、どんな気分なのか、なぜ、そんな気分になったのか、普段いちいち意識しないですよね。
でもあえて、意識して観察してみてください。自分の知らない一面が見えてきて、ご自分の再発見ができるかもしれません。
過去記事でも感情の大切さをお伝えしています。良かったら併せて読んでみてください。
引き寄せの法則の基礎
思考は現実化するというのは、考えと同時に感じた感情を味わう現実が起こることです。
具体的な目標や願いが引き寄せられるのは、それが本心からの望みで、本当に自分が満足するものであれば、それが引き寄せられるような情熱やアイディアが湧いて現実化できるのです。
それが叶った時の強いポジティブな感情を先に感じているからです。
これが、引き寄せの法則の基礎です。
この基礎を知らずに使おうとすると、望みとは反対の現実が引き寄せられてしまったりします。
なので、毎日をできるだけ「いい気分」で過ごすこと。
これが、願いを叶える一番大切なことです。
このことを意識するだけで、願いを自然と引き寄せられるようになります。
本来、人はいい気分でいることが基本であって、いい気分でいる自分が本来の自分です。
本来の自分でいると、願望は自然と叶うようになっています。
過去の記事でもお伝えしているように、人間の身体（心や脳）は全力で自分の願いを叶えるように働いてくれています。
もともとすごい機能を人間は備えていて、本来の自分でいることで最大限の力を発揮できるようになっています。
自分の基本がいい気分からずれていると、なかなか思うような現実が叶わないのです。
いい気分って言われても、慣れていないと、案外むずかしいかもしれませんね。
無意識にネガティブな気分になっていることってありませんか。
そして、うっかりしていると、そのネガティブな気分がずっと続いてしまったりします。
一日という自分の大切な時間は、いい気分で過ごしたいですよね。
慣れていない方は、練習したらすぐにできるようになるので大丈夫です。
まずは、ご自身がどんなことが好きで、どんなふうに過ごすと心地よいかをあらためてご自分に聴いてみてください。
絶対条件は、周囲の目や家族の目を気にせず、本当にご自分が好きなことやいい気分になることです。
私の場合は、朝目覚めた瞬間、ベッドの寝心地のよさにいい気分になったり、朝の空気の心地よさを感じたり、コーヒーの香りに癒されることから一日が始まります。
ご自分のいい気分になる方法やアイテムをいろいろチェックしてみるのも楽しいですよ。
まとめ
願いを叶えるために一番大切なことは「いい気分」でいることです。
これを意識するだけで、現実が本当に変わっていきます。
いい気分でいる自分が基本になれば、願望は自然に叶っていきます。
今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
どうぞ、いい気分で一日をお過ごしください。
コメント